ADHD:
Zrozumieć i działać
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe związane m.in. z uwagą, impulsywnością, organizacją działania i regulacją pobudzenia. W NCNI wspieramy rozwijanie praktycznych strategii, które pomagają lepiej funkcjonować w nauce, pracy i codziennym życiu.
Czym jest ADHD?
ADHD wpływa na koncentrację, kontrolę impulsów, organizację działania oraz regulację poziomu aktywności i pobudzenia. Może przejawiać się na różne sposoby, a każda osoba doświadcza go inaczej w zależności od wieku, środowiska, obciążeń i mocnych stron.
W NCNI wsparcie opiera się na całościowym zrozumieniu potrzeb osoby oraz, gdy to potrzebne, zaangażowaniu jej najbliższych. Nie chodzi o to, by kogokolwiek „naprawiać", ale by rozwijać praktyczne strategie codziennego funkcjonowania, samoregulacji i korzystania z własnych mocnych stron.
Najczęstsze trudności
- Zaburzenia uwagi: Szybkie męczenie się podczas zadań wymagających skupienia, łatwe rozpraszanie się, gubienie przedmiotów i trudności z organizacją.
- Nadaktywność: Potrzeba ruchu, częste wiercenie się, trudność z usiedzeniem na miejscu, nadmierna gadatliwość lub poczucie „natłoku myśli".
- Impulsywność: Działanie bez przemyślenia, przerywanie innym w rozmowie, trudność z czekaniem na swoją kolej oraz skłonność do szybkiego podejmowania decyzji.
Trudności te mogą wyglądać inaczej u dzieci, nastolatków i dorosłych, dlatego zawsze warto oceniać je w kontekście codziennego funkcjonowania.
Jak Pomagamy? Wsparcie i Terapia
Łączymy uznane metody psychoterapeutyczne z nowoczesnymi technologiami diagnozy i treningu.
🧠 Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Praca nad regulacją emocji, schematami zachowań oraz strategiami radzenia sobie z prokrastynacją, dezorganizacją i przeciążeniem.
🧩 Trening umiejętności społecznych (TUS)
Rozwijanie kompetencji przydatnych w relacjach, komunikacji i codziennym funkcjonowaniu, w tym uważnego słuchania, rozpoznawania sygnałów społecznych i hamowania impulsywnych reakcji.
💻 Ocena funkcjonowania uwagi (MOXO)
Wykorzystujemy komputerowe testy, takie jak MOXO, jako narzędzie wspierające ocenę uwagi, czasu reakcji, impulsywności i nadaktywności. Wyniki mogą uzupełniać wywiad kliniczny, np. DIVA-5, ale nie zastępują całościowej diagnozy prowadzonej przez uprawnionego specjalistę.
Zacznij od konsultacji diagnostycznej
Umów się na wizytę i sprawdź, jakie formy wsparcia mogą pomóc w lepszym rozumieniu ADHD, samoregulacji i codziennym funkcjonowaniu.
Umów wizytę